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秋季健康大闯关,这些准备要趁早

时间:2019-09-27来源: 作者:admin点击:
一场秋雨一场寒。秋季早晚温差大,人的抵抗力也有所下降,一些秋冬季常见病也伺机流行。有些疾病可以提前预防,那么关于秋天的健康大关卡,该防什么、怎么防,来听听长沙市第四医院各位专家的建议。第一关皮肤也过秋,“防敏”有妙招近日,长沙市第四医院皮肤科门诊外候诊区出现了一些遭受季节过敏困扰的“小仙女”。家住浏

一场秋雨一场寒。秋季迟早温差大,人的抵御力也有所下降,一些秋冬季常见病也伺机流止。有些疾病能够提前预防,这么对于秋天的健康大关卡,该防什么、怎么防,来听听长沙市第四病院各位专家的建议。

第一关 皮肤也过秋,“防敏”有妙招

近日,长沙市第四病院皮肤科门诊外候诊区呈现了一些遭受季节过敏困扰的“小仙女”。家住浏阳的晓晓今年20岁,是湖南师范大学一名大二的学生,每年一到秋季脸上便开始呈现一片片的红斑、丘疹。症状轻时瘙痒、灼热,严峻时肿胀脱皮,以至呈现腐蚀、渗出,到了晚上更是痒得睡不着。她忍着不敢挠,生怕一不小心就挠“破相”了。

据晓晓介绍,为了治好那烦人的季节过敏,自己也曾服过一些药物治疗,但过敏症状还是没有得以鲜亮改进。

近日,她来到长沙市第四病院皮肤科门诊就诊。吴志强医生结合其病史、临床暗示及相关查抄,初阶诊断其为“慢性湿疹急性暴发”等皮肤病,开药后再三嘱咐她按医嘱服、涂药物。

晓晓治疗一周后,脸上红疹鲜亮消退,最次要的是末于不痒了,晚上恢复了一般休息,整个人的精神都好了不少。

吴志强介绍,秋季皮肤过敏和季节有关,秋季气候干燥,空气潮湿度下降,秋季人体的皮肤光泽度下降,皮肤修复难以滋润,此种形态就容易呈现皮肤过敏。

另外,过敏和体量、操劳、情绪等因素有关,皮肤过敏在局部摩擦刺激,或者使用不适合的护肤品城市加重人体外面油脂膜的粉碎,会加重皮肤过敏的严峻复发。

健康提醉

对付预防换季带来的过敏,吴志强提醉:

1.保持身体清洁干爽,适当使用有舒敏保湿罪效的润肤霜,以防因干燥引起瘙痒;

2.防行刺激因素,如热水洗烫、过多使用胰子、用力挠抓及外用药使用欠妥等城市加剧病情;

3.留意饮食,饮食多选用清热利湿的食物,如苦瓜、绿豆、冬瓜、芹菜等,可有效预防湿疹复发;

4.过敏性体量或有过敏性家族史者,要防行各类外界刺激,尽质找到过敏源,远离过敏源;

5.生活要轨则,留意休息,不成过于疲劳,精神放松;

6.穿着宜宽松,以减少摩擦刺激,最好用柔软透气的棉布料来作,不用毛织品、化纤废品、深颜色布料,以防过敏;

7.患处奇痒难耐,切忌搔抓,以免引起局部传染,加沉情;如果患处渗出鲜亮,可用3%硼酸溶液冷湿敷,待症状减轻后再使用医生指点的药膏涂抹,建议必要时来病院皮肤科就诊。

第二关 “秋膘”不变贴,让血压颠簸过个秋

“贴秋膘”是人们补充营养用来抵御即将到来的严寒的一种方式。秋天到了,凭据祖辈们传下来的习俗,又到了“贴秋膘”的时节了。近日因贪凉、盲目“贴秋膘”而引发各种心血管疾病的患者多了起来。戴朝晖提醉市民,秋分时节出格是患有高血压等疾病的患者应防行盲目“贴秋膘”,时刻关注血压,让血压颠簸度个秋。

家住岳麓区的王爹爹今年76岁了,有十多年的高血压史,但是王爹爹生活做息不停非常轨则,吃药也是严格遵照医嘱,按期体检、运动、饮食都不停凭据医生要求控造,所以多年来不停与高血压那个“老朋友”相处甚好。

近来,因为他多年未见的养生老友跟他说秋季一定要“贴秋膘”身体才会更好,一向控造饮食的王爹爹便开始了进补。一连数日,一天早晨王爹爹开始感觉头晕心慌,骤然就晕倒在家,家人见状吓坏了,赶忙拨打120告急将其送往长沙市第四病院急诊科抢救,随后转入心血管三科进一步全愈治疗。

经查抄,王爹爹高压达180毫米汞柱,低压为110毫米汞柱,晕倒是因突发高血压所致。目前颠终相关治疗,王爹爹的病情已经控造优良,已经出院休养。

戴朝晖介绍,对付有高血压、高血脂、动脉硬化等有根本疾病的人来说,短时间集中吃高油高脂、肥甘厚味的食物更危险,容易引发心脑血管疾病。饮食应对峙以清淡为主,尽质别吃辛辣、高盐食物,防行三餐过饱,及时补充水分。

健康提醉

对付高血压患者要如安在秋季顺利“闯关”,戴朝晖提醉:

1.秋天迟早温差大,要留意及时添加衣服。从温暖的室内走到户外,该当造制—个过渡空间,比如在大堂里站—会,适应一下再出门,出门不宜急走;

2.谨防过度疲劳,适当控造情绪。高血压患者每天应保持8 小时睡眠, 最忌熬夜,适当的午休对患者尤其重要。有可能的话,应防行过 多的社交活动,少参加宴会。一切忧愁、悲戚、懊恼、焦急等不良刺激及精神紧张和疲劳,均可使交感神经兴奋,血液中儿茶酚胺等血管活性物量增多,引起全身血管支 缩,心跳加快,血压升高;

3.对峙准确服药,保持血压不乱。在目前高血压诊治的误区中,一个最大的误区便是患者认为血压降下来后就纷歧定再服药。许多患者服药总是断断续续,使得血压重复波动。其真,血压降至一般或抱负程度后仍要对峙用药,任何时候都不能随意中断用药。如果骤然停药,约有50%的人在停药40 小时摆布,呈现血压大幅度反跳。

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